“Cold reading”: Αυτή η ψυχολογική τεχνική σας επιτρέπει να γνωρίζετε τι πραγματικά σκέφτονται οι άλλοι για εσάς

Υπάρχει τρόπος αποκωδικοποίησης των σκέψεων και των συναισθημάτων των άλλων. Όλα εξαρτώνται από την εκμάθηση ορισμένων τεχνικών για μέγιστη παρατήρηση και αποκωδικοποίηση της μη λεκτικής γλώσσας: εκφράσεις του προσώπου και γλώσσα του σώματος. Αυτές οι τεχνικές καθιστούν δυνατή την αποκωδικοποίηση των βαθύτερων συναισθημάτων και σκέψεων κάποιου, αναφέρει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Olivia Bokhobza. Δεν πρόκειται για μαύρη μαγεία ή μυστικιστική τηλεπάθεια, αλλά για μια μέθοδο που βασίζεται στα θεμέλια της ψυχολογίας. Αν η ανάγνωση του μυαλού μοιάζει με άπιαστο όνειρο, στην πραγματικότητα είναι αρκετά προσιτή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εφαρμόσετε τα βασικά στοιχεία της ψυχολογίας, της μη λεκτικής επικοινωνίας και, ειδικότερα, αυτού που οι επαγγελματίες αποκαλούν «ψυχρή ανάγνωση», “Cold reading”.

Γλώσσα του σώματος: μια αντανάκλαση της πραγματικής σας ψυχικής κατάστασης

Ένα από τα κλειδιά για να μάθετε πώς να διαβάζετε το μυαλό κάποιου είναι να δίνετε μεγάλη προσοχή στη γλώσσα του σώματος και την έκφραση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει υποβλητικές στάσεις όπως το σταύρωμα των χεριών, που θα αποκαλύψει ένα τεταμένο, αμυντικό άτομο, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα είναι προσανατολισμένο για να δείξει ότι το άτομο είναι κλειστό ή ανοιχτό σε συζήτηση. Οι ειδικοί στη μη λεκτική επικοινωνία δίνουν επίσης μεγάλη προσοχή στο συγχρονισμό των χειρονομιών και των λέξεων: όταν υπάρχει κάποια ασυμφωνία μεταξύ λέξεων και χειρονομιών, μπορούμε να υποθέσουμε ότι ο άλλος λέει ψέματα ή ότι προσπαθεί να κρύψει ένα μυστικό. Το σώμα εκφράζεται και δίνει σε κάθε συνομιλητή νέα κλειδιά για την κατανόηση της ψυχικής κατάστασης του άλλου, και όταν εισέρχεστε στον κύκλο της μη λεκτικής επικοινωνίας οι αναλύσεις είναι συναρπαστικές: Για παράδειγμα, ο άλλος ξύνεται επανειλημμένα, κινεί το πόδι του στον ρυθμό ή χασμουριέται; Μπορεί να ντρέπεται από την ανταλλαγή σας. Είναι μερικές φορές δύσκολο να είσαι ο εαυτός σου στις κοινωνικές σχέσεις και συχνά βάζουμε μια βιτρίνα για να προσαρμοστούμε σε αυτό που περιμένει ο άλλος από εμάς, οπότε υπάρχει μια εντελώς νέα γλώσσα για να μάθεις – η μη λεκτική επικοινωνία – και αυτό ανοίγει την πόρτα σε άλλους τρόπους επικοινωνίας.

Ανάγνωση μικρο-εκφράσεων

Το πρώτο βήμα είναι να μάθετε να αποκωδικοποιείτε τις μικροεκφράσεις του προσώπου που αποκαλύπτουν τα συναισθήματα που μπορεί να προσπαθεί να κρύψει ο άλλος. Δεν είναι ασυνήθιστο, στον κοινωνικό διάλογο, οι σκέψεις να αντανακλούν το αντίθετο από αυτό που το άτομο έχει πει φωναχτά, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εντοπιστεί αυτή η ασυμφωνία: ένα απόμακρο βλέμμα, ένα σφιγμένο χαμόγελο, σφιγμένα φρύδια κ.ά. Υπάρχουν πολλές εκφράσεις προσώπου που αντανακλούν μια ορισμένη ανησυχία και κρυμμένα συναισθήματα, λόγω φόβου ή χαμηλής αυτοεκτίμησης. Οι μικρο-εκφράσεις του προσώπου είναι γενικά κρυφές: διασχίζουν το πρόσωπο και εξαφανίζονται γρήγορα υπέρ της κοινωνικής μάσκας που φοράμε για να κρύψουμε αυτό που πραγματικά σκεφτόμαστε. Ένα από τα θεμέλια της ανάγνωσης της σκέψης βασίζεται στις ακούσιες κινήσεις των ματιών, οι οποίες αποκαλύπτουν πολλά πράγματα: «Όταν προσπαθούμε να ανακαλέσουμε μια ανάμνηση, έχουμε την τάση να σηκώνουμε τα μάτια μας προς τα δεξιά», λέει ο mentalist Viktor Vincent στο Santé Magazine. «Αν όμως, προσπαθούμε να φανταστούμε κάτι, τείνουμε να κοιτάμε προς τα πάνω αριστερά», προσθέτει. Αυτή είναι μία από τις τεχνικές που προέρχονται από τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό (NLP).

Ενεργητική ακρόαση

Για να μπορέσετε να αποκωδικοποιήσετε τις σιωπηλές σκέψεις του άλλου ατόμου, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να κατευθύνετε τη συζήτηση κάνοντας τις σωστές ερωτήσεις και να είστε πλήρως αφοσιωμένοι στο άλλο άτομο. Κάντε στο άλλο άτομο ερωτήσεις ανοιχτού τύπου που απαιτούν πυκνές απαντήσεις και ενθαρρύνετέ το να ανοιχτεί περισσότερο και να ψάξει βαθύτερα μέσα του για απαντήσεις. Ακούγοντας ενεργά και πλήρως, μπορείτε συχνά να λάβετε πολλές πληροφορίες από το άλλο άτομο, επιτρέποντάς σας να δημιουργήσετε έναν γνήσιο δεσμό και να προσαρμόσετε τη στάση σας στις συναισθηματικές ανάγκες του ατόμου. Πηγή: Cold reading : cette technique psychologique permet de savoir ce que les autres pensent vraiment de vous Μετάφραση: Νικόλ Παπαδοπούλου